2014-01-25 00:58:19 +0000 2014-01-25 00:58:19 +0000
2
2

Wat is het "nutritionele calorieën" aantal van bier?

Bier heeft een vrij hoog aantal calorieën - ongeveer tussen 150 en 300kcal per portie van 0,5l, afhankelijk van de soort. Een significant percentage daarvan is echter alcohol, dat volledig gemetaboliseerd is zonder dat er ook maar enige reserve wordt behouden - lege calorieën zonder werkelijke nutritionele bijdrage aan het organisme.

Ik vraag me af wat de werkelijke typische bijdrage is van bier aan de energiereserves van het menselijk lichaam - energie uit suikers, vetten, proteïnen? Hoe moet ik bier tellen in mijn dieet?
Bron

Antwoorden (1)

4
4
4
2014-01-25 01:29:12 +0000

Het komt echt neer op het specifieke bier dat je drinkt.

Naast sporenelementen, en vitaminen, is de belangrijkste voedingsbijdrage van bier afkomstig van koolhydraten, eiwitten en alcohol.

Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal/g energie, terwijl alcohol 7 kcal/g levert.

Bij dieetschaven moet je kijken naar het specifieke voedsel dat je van plan bent te consumeren, en niet anders met bier en dieet - hier moet je kijken naar specifieke bieren om de voedings- en energiewaarde te bepalen.
Bron