Iemand vertelde me dat het drinken van bier de grootte van onze buik zal vergroten. Is het waar? Aangezien ik geen bier drink, heb ik daar geen idee van.
Het meeste bier heeft veel calorieën. Net als elke andere calorie-inname, als je meer consumeert dan je verbrandt, zul je aankomen.
Dus, ja, het drinken van “te veel” bier zal “de grootte van de buik doen toenemen”. Wat “te veel” betekent, is echter afhankelijk van je andere gewoontes.
De typische “(bier | pot) (buik | darm)” is meestal Abdominal Obesity “ wat, per definitie, betekent zwaarlijvigheid in de buikstreek specifiek, d.w.z. de buik.
Wel, ja, bier heeft wat calorieën, volgens dit artikel; The Truth About Beer and Your Belly :
Een typisch biertje heeft 150 calorieën - en als je er meerdere in één vergadering neerzet, kun je eindigen met een ernstige overbelasting van calorieën.
maar lees verder
Alcohol kan je eetlust vergroten. Verder, als je bier drinkt in een bar of op een feestje, is het voedsel vaak vetgemest zoals pizza, vleugels, en ander gebakken voedsel
Ik heb van veel mensen gehoord dat bier de eetlust meer verhoogt dan andere alcoholische dranken, en in feite bier paren heel goed met zulke calorie-rijke voeding als varkensknokkels, of vergelijkbaar… evenals pizza, chips etc. Als je calorieën in bier en varkensknokkels vergelijkt zul je zien wat meer kans heeft om obesitas te veroorzaken.
Het drinken van bier alleen zorgt er niet voor dat je een grote buik krijgt, het is de hoeveelheid voedsel die erbij hoort. Mensen drinken meestal ‘s avonds bier, en hebben de neiging om veel te eten op hetzelfde moment. En dit is geweldig en dandy, maar wat mensen vergeten is dat ze laat eten (hier gecombineerd met het drinken van bier dus nog meer calorieën), en dan direct naar bed gaan. Het lichaam heeft geen kans om al deze calorieën af te breken, en in plaats daarvan wordt al dit overtollige vet opgeslagen.
Kortom, het bier alleen veroorzaakt het vet niet, het is het voedsel dat ermee gepaard gaat.
Calorieën zijn calorieën. Een typische man van middelbare leeftijd heeft ongeveer 2100 calorieën per dag nodig. Als je meer calorieën per dag verbruikt dan dit, zal je gewicht toenemen. Als u vier regelmatige 12-ounce bieren (5%) per dag drinkt, voegt u tussen 500 en 700 calorieën toe aan uw dagelijkse dieet - afhankelijk van de stijl van het bier dat u consumeert, wat betekent dat het suikergehalte varieert met de bierstijl. Dit caloriebereik vertaalt zich in ongeveer 3500-5000 extra calorieën per week, wat overeenkomt met het verkrijgen van ongeveer 1,0-1,4 pond gewicht per week als deze calorie-inname boven de minimale behoefte van uw lichaam ligt (d.w.z.: 2100 x 7 dagen).
Na 3 maanden zult u ergens tussen 13 en 18 pond hebben gewonnen. Het maakt niet uit wat u eet of niet eet samen met uw bier. Als je bier drinken je over de 2100 calorieën per dag drempel brengt, zullen die calorieën als vet in je lichaam verschijnen.
Dit alles veronderstelt geen oefening. Als je actief bent en 300-500 calorieën per dag kunt verbranden door een combinatie van trainen en regelmatige lichaamsbeweging (algemeen lopen, trappen op en af gaan, langdurige bovenlichaamsactiviteit), dan zul je in die calorieënwinst snijden in verhouding tot je activiteit.
Ja! Een bierbuik wordt veroorzaakt door overmatige calorie-inname en verminderde calorie-uitgaven als gevolg van een zittende levensstijl. Lees in detail: http://healthmeup.com/news-weight-loss/the-truth-about-beer-belly-fat/5947 ](http://healthmeup.com/news-weight-loss/the-truth-about-beer-belly-fat/5947)