Goede niet-alcoholische, kalmerende dranken ter vervanging van alcoholische dranken

Sta me toe om een Kava-thee te suggereren als alternatief voor een alcoholische drank vanwege de kalmerende eigenschappen.

Kavadranken - vaak aangeduid als “kava-thee” - worden gemaakt van de wortels van een plant die in de Stille Zuidzee groeit, en staan bekend om hun vermeende anti-angst- en antidepressieve werking.

Wanneer de wortel wordt vermalen en met water wordt gemengd, verandert deze in een sap dat sommige bewering een natuurlijk alternatief voor alcohol kan zijn. Het wordt al duizenden jaren gebruikt als een ceremoniële en sociale drank in de South Pacific.

In principe bootst de drank de ontspannende en kalmerende effecten van alcohol na zonder de nadelen - geen extreme emoties, geen geheugenverlies, en geen kater. Tech Insider rapporteerde eerder over de belangrijkste verbinding van kava, kavain, die een kalmerend middel nabootst en ontspanning in het lichaam teweegbrengt. Het werkt als een spierontspanner, dus terwijl je mentaal alert bent, voel je je fysiek los.

Hier is wat Bulletproof over Kava te zeggen heeft:

Kava is als kamille op steroïden. Deze modderige kleine wortel komt van de Pacific Islands, waar mensen het al eeuwenlang gebruiken als alles, van een pijnstiller tot een ceremonieel drankje. Als krachtige pijnstiller biedt kava een niet-alcoholische manier om aan het eind van de dag af te koelen, vooral als je laat werkt of moeite hebt om in slaap te vallen.

Het geheim zit hem in de kavalactonen, de psychoactieve delen van de kavaplant. De kavalactonen in een kopje kava-thee, of een paar druppels kava-extract, kunnen je in een zeldzame staat van ontspannen focus brengen.

Als je het lokaal niet kunt vinden, kan het verkregen worden op Amazon .

Ik weet niet waar u zich bevindt, maar in mijn staat is Cannabis legaal en zou een perfecte vervanging zijn voor alcohol. Cannabisolie is niet oplosbaar in water, dus je moet er op een andere manier aankomen dan door de bloemknoppen in water te doen, maar het is vrij eenvoudig. De effecten van Cannabis zijn bekend, dus ik zal niet ingaan op wat het met je doet.

Cannabisthee kan op verschillende manieren worden gemaakt van veel verschillende ingrediënten, afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren. Enkele methoden zijn:

• Een infusie van droge bloemen en water - typisch minder psychoactief omdat THC niet in water oplosbaar is.
• Een mengsel van cannabis dat met vet is doordrenkt (bijv, kokosnootolie, boter en/of zuivel) gecombineerd met theebladeren en water om een chai of latte-achtige drank te maken.
• Een mengsel van gewone theebladeren en water dat wordt verhit met een op alcohol gebaseerde extractie (zoals een tinctuur) toegevoegd. Hoe maak je thee met cannabisinjectie

Tulsi, ook wel heilige basilicumthee genoemd, verlaagt eigenlijk het cortisolgehalte in je lichaam, en spreekt als een persoon die vroeger dagelijks dronk voor de stress, dit heeft het beste gewerkt voor mij.

Dus ging ik naar mijn lokale theewinkel en maakte een praatje met de eigenaren daar, die experts zijn op dit gebied, en uiteindelijk pakte ik nog een paar kalmerende middelen.

Tot nu toe lijken deze theeën goede opties te zijn_:

• Kamille
• Lavendel
• Munten
• Valeriaanwortel
• Citroenmel (muntfamilie)

Update : Ik heb ook de suggestie in een van de andere antwoorden genomen om Tulsi te proberen, en dit is goed gelukt. Waar thee zoals kamille of lavendel goede slaapmiddelen zijn, werkt Tulsi meer als een ontspannend middel dat op verschillende tijdstippen van de dag gedronken kan worden.

Tot nu toe lijken de theesoorten zo te werken:

• lavendel - slaapmiddel
• valeriaan - slaapmiddel
• kamille - slaapmiddel
• munt - spier- en lichaamsontspanner
• Tulsi - stressbestrijdingsmiddel

Tweede update :

Ik ga hier nog een update delen omdat deze vraag veel standpunten krijgt, en ik geloof dat deze informatie relevant is voor de vraag.

Het afgelopen jaar heb ik niet alleen gebruik gemaakt van kalmerende middelen, maar ook het cafeïnegehalte dat ik via de koffie drink verlaagd. Om het cafeïnegehalte te verminderen heb ik cafeïnevrije koffiebonen gemengd met gewone koffiebonen, en de hoeveelheid cafeïnevrije bonen in de mix geleidelijk aan verhoogd. Op dit moment ben ik op ongeveer 25% regelmatig / 75% cafeïne vrij.

Wat interessant is om op te merken is dat ik sinds het serieus bezuinigen op cafeïne heb ontdekt dat ik ** niet langer veel behoefte heb aan de kalmerende kruiden die ik had gedronken**. Het blijkt dat als je lichaam zich eenmaal acclimatiseert om niet te pompen met stimulerende middelen, er minder behoefte is aan kalmerende middelen om je uiteindelijk te kalmeren.